آیا هدفون به شنوایی ما آسیب می زند؟ - کتاب ارزان

اگر کمی با دقت پیرامون خود را نگاه کنیم، متوجه می شویم که در میان سر و صدا و نویز خیلی زیاد زندگی می کنیم. ژیل گرونوالد (Jill Gruenwald) که یک آدیولوژیست از مرکز درمانی دانشگاه وندربیلت در استان تنسی آمریکا است می گوید: ما روزانه در معرض نویز و سر و صدای زیادی قرار داریم. از سر صدای خیابان گرفته تا کنسرت ، سینما و مکالمه با افراد مختلف. گرونوالد که در زمینه آگاهی بخشی درباره ناشنوایی به آموزشگاه موسیقی وندربیلت کار می نماید، اعتقاد دارد که قرار گیری طولانی مدت در معرض صدای زیاد، فارق از سن و سال می تواند ریسک ابتلا به ناشنوایی بر اثر نویز (NIHL) را افزایش دهد. او دلایلی مبنی بر اینکه امروزه مردم در سنین پایین تر به NIHL مبتلا می شوند دارد و این موضوع را مربوط به سبک زندگی نو می داند.

گرونوالد می گوید: گاهی اوقات در سنین خیلی پایین در معرض سر و صدای زیاد قرار دارید و آن موقع چیزی متوجه نمی شوید. ولی با بالا رفتن سن تازه عوارض سر و صدای زیادی که در کودکی با آن روبرو بودید پدیدار می گردد. خود من اکنون اندکی دچار کاهش شنوایی شده ام. با این حال در سال های آینده و با بالا رفتن سن است که با مسائل جدی روبرو می شوم.

سازمان ایمنی محیط کار آمریکا که انستیتوی ملی بهداشت حرفه ای (NIOSH) و بهداشت حرفه ای و انجمن سلامتی (OSHA) را در دل خود دارد، سقف استاندارد قرار گیری در معرض سر و صدا را 85 دسیبل مشخص نموده است. تقریبا معادل صدایی که وقتی درون خودرو نشسته ایم از ترافیک درون شهری می شنویم. قرار گیری در معرض صدای شدیدتر، می تواند انسان را در خطر کم شنوایی زود هنگام قرار دهد. NIHL می تواند خیلی زود رخ دهد ولی اثرات منفی آن در سنین بالاتر آشکار گردد.

طبق پژوهشی از دانشگاه لیچستر (Leicester)، وقتی که با هدفون در حال گوش کردن به موسیقی هستیم، شدت صوت ممکن است تا 120 دسیبل بالا رود. این بسیار خطرناک است چرا که مرز مخاطره آمیز بودن شدت صوت برای گوش، 110 دسیبل است. وقتی شدت صوت به این اندازه می رسد، غلاف میلین از روی سلول های عصبی کنار می رود. از بین رفتن غلاف میلین باعث جلوگیری از انتقال سیگنال های الکتریکی از گوش به مغز می گردد و این موضوع می تواند منجر به کم شنوایی یا ناشنوایی دائمی گردد.

دکتر تاد ریکتس (Todd Ricketts) پروفسور و مدیر اداره تحصیلات عالی علوم شنوایی و گفتاری مرکز درمانی دانشگاه وندربیلت می گوید: ابزارهای صنعتی می توانند شدت صوتی تا 90 دسیبل ایجاد نمایند او ادامه می دهد: شدت صوت یک اره برقی یا جت اسکی به 100 دسیبل می رسد. شدت صوت یک کنسرت خیلی پر سر و صدا حدود 105 دسیبل است. وقتی صدای سیستم صوتی خودرو را خیلی زیاد می کنید شدت صوت تا 120 دسیبل یا بیشتر افزایش می یابد. این درحالیست شدت صوت شلیک یک تفنگ وقتی که در چند متری آن ایستاده اید به 140 دسیبل می رسد. این دیگر آستانه دردناکی گوش است.

بسیاری از مردم تجربه کاهش موقتی اندازه شنوایی را دارند. برای مثال ممکن است تا چند روز بعد از شرکت در یک کنسرت، شنوایی کم گردد و دوباره به حالت عادی بازگردد. این هنگام در حقیقت یک اتفاق شیمیایی رخ می دهد که گوش از خودش محافظت می نماید. وقتی که موهای کوچک گوش درونی دچار نوعی خستگی می گردد، دقت شنوایی کاهش می یابد. برای بازگشت به حالت عادی بهتر است برای مدتی به محیطی کاملا ساکت بروید و صبر کنید که دقت و حساسیت شنوایی به حالت عادی بازگردد.

چگونه می توان متوجه کاهش شنوایی شد؟

اگر در سنین پایین تر در معرض صداهای بلند قرار داشته اید، کاهش شنوایی در بزرگسالی خیلی طبیعی است. پروفسور ریکتس آن را تاثیر تاخیری می نامد. در سال 2013 ویدیویی از AsapScience بر روی یوتیوب نهاده شد که موضوع آن، گوش های شما چند ساله هستند؟ بود. مثلا ممکن است گوش های شما 20 سال پیرتر از سن خود شما باشد. اگر درباره شنوایی خود نگران هستید، برخی اپلیکیشن های رایگان موبایلی وجود دارد که می توانید کیفیت شنوایی خود را قبل از رفتن نزد آدیولوژیست آزمایش کنید.

سیستم عامل iOS

• اپلیکیشن UHear یکی از پرطرفدارترین ها برای آزمایش حساسیت شنوایی است. این اپلیکیشن دقت شنوایی شما را در تشخیص گفتار در میان نویز آزمایش می نماید.
• اپلیکیشن Mimi Test در ماه آوریل سال جاری بر روی اپ استور نهاده شد و دارای یک رابط کاربری خیلی عالی است. این اپلیکیشن به شما توصیه می نماید که برای انجام بهتر آزمایش، از هدفون اپل بهره ببرید و در نهایت سن گوش شما را مشخص می نماید.

سیستم عامل اندروید

• اپلیکیشن Hearing Test مخصوص سیستم عامل اندروید یک آزمایش کامل شنوایی را از گوش شما به عمل می آورد. شبیه به آزمایشی که آدیولوژیست ها می گیرند. نتیجه آزمایش را حتی می توانید چاپ کنید.

فناوری چگونه می تواند به یاری بیاید؟ آیا می توان از کم شدن شنوایی جلوگیری کرد؟

برای کسانی که کم شنوایی خفیف را تجربه می نمایند، پیشرفت فناوری هایی مثل ساوند هاوک (Sound Hawk) با دو گوشی و یک میکروفون یقه ای، می تواند یاری کند که در محیط های شلوغ صداها را بهتر بشنوید. این دستگاه که دکتر رادنی پرکینز (Rodney Perkins) جراح سابق گوش آن را اختراع نموده می تواند با بلوتوث کار کند و تراز صدای آن نیز به وسیله اپلیکیشن مخصوص کنترل می گردد.

برای کاهش احتمال کم شنوایی در بزرگسالی، می توان یک سری راه کارها را برگزید. مثلا صدای گوشی در هنگام مکالمه را می توانید کم کنید. بعلاوه اگر مجبور هستید که با هدفون به موسیقی گوش دهید، حتما صدای آن را کاهش دهید. اگر به یک کنسرت یا فستیوال موسیقی می روید، می توانید از گوشی های مخصوصی که صدای محیط را برای شما کم می نمایند بهره ببرید. سعی کنید که برای تمرکز بر روی کار، از راه چاره گوش دادن به موسیقی با هدفون استفاده نکنید.

منبع: Future